petshop

                   

Diyetteyken ben.

Konusu 'Doğada Yaşayan Diğer Hayvanlar' forumundadır ve Sevtap DERİN tarafından 29 Eylül 2013 başlatılmıştır.

  1. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı

    [YOUTUBE]_Lor60YbOvc[/YOUTUBE]
     
    #1 Sevtap DERİN, 29 Eylül 2013
    Son düzenleyen: Moderatör: 29 Eylül 2013
  2. Murat KARAYILAN
    Çevrimdışı

    Murat KARAYILAN Active Member
    Üye

    Katılım:
    30 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.048
    Beğenileri:
    2
    Yer:
    Ankara/Dikmen
    hırsıza bak hırsıza
     
  3. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı

    Ay ablacım çok fena bu rakunlar. :)
     
  4. Duygu Nalbant
    Çevrimdışı

    aha çok komik :)
     
  5. Tevfik AKTUNÇ
    Çevrimdışı

    Bu aralar bende diyette olacağım fakat işte tutamıyorum kendimi :)
     
  6. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı

    Bol bol yürü Tevfik. :D Ay benimde 2 kilo falan vermem gerek.:p
     
  7. Tevfik AKTUNÇ
    Çevrimdışı

    2 kilo mu? Ben öyleleri dert etmem:) 10 kilo vermem lazım 1.5 ayda ;) Yürüyüş, koşu ve fitness ihmal etmiyorum sporu :) Baklava için 10 kilo :D
     
  8. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı

    Vayy sen bayağı sporla iç içe olmuşsun. :) O zaman değil 10 kilo 1.5 ayda 15 kilo bile verebilirsin hemde sıkılaşmış bir şekilde. Spor yapmak nasıl bir duygu. :D Gerçekten insan kendini dinç hissediyor mu?
     
  9. Tevfik AKTUNÇ
    Çevrimdışı

    Ben 1 ayda 23 kilo verdiğimi de biliyorum (askerde) günde sadece 2 cin bisküvi yiyordum o kadar :) Spor yapmak iyidir adamı demir gibi yapar, sabah kahvaltısı çok önemlidir. Sabah kahvaltısında afedersin ama hayvan gibi yiyeceksin o proteini iyi alacaksın, gün içerisinde de yemeklere dikkat edeceksin fakat ben daha çok sabah kahvaltısına önem veriyorum. Tam anlamıyla 2 aydır bodybuilding (vucüt geliştirme) yapıyorum. Bayağı da etkisini görüyorum, boyum 1.86 ve 85 kiloyum hedefim ise 75 kiloya düşmektir. Tabii bu spor dalı ile uğraşan boyundan 5 kilo fazla olması gerekiyor fakat bence zayıf olmak daha iyi diye düşünüyorum.
     
  10. Süleyman Mert DEMİRSOY
    Çevrimdışı

    Bu videoyu nerden buldun Sevtap abla gülmekten koptum :)
     
  11. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı

    Ablacığım sorma bende çok güldüm. :D Ben bulurum benim adım Sevo.:p
     
  12. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı

    Hey maşallah ama boyun çok uzun sonradan zayıflayıp halsiz düşme.
     
  13. Süleyman Mert DEMİRSOY
    Çevrimdışı

    :)
    Abla ben 1.90 boy 68 kiloyum çok zayıfım :)
     
  14. Sevtap DERİN
    Çevrimdışı


    Maşallah o nasıl boy pos yahu :) Sende Deniz gibisin. O da uzun ve zayıf. Ama çok dirençli.
     
  15. Süleyman Mert DEMİRSOY
    Çevrimdışı

    Aynen abla Deniz enişteme çekmişim :)
     
  16. Ali Alp ÇOŞAN
    Çevrimdışı

    Ali Alp ÇOŞAN Active Member
    Altın Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.168
    Beğenileri:
    1
    Yer:
    İstanbul
    Kim tutar seni Tevfik abi :)
     
    #16 Ali Alp ÇOŞAN, 1 Ekim 2013
    Son düzenleme: 12 Ekim 2013
  17. selen canaydın bedel
    Çevrimdışı

    Platin Üye

    Katılım:
    25 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.366
    Beğenileri:
    17
    Yer:
    bursa
    Dinc hissediyor bide terleme ve o koku olmasa cok guzel olacak :)
     

Sayfayı Paylaş