Dışkıda azalma, poposunda kasılıp gevşeme, dışkıda büyüklük ve katılık söz konusu mu? Eğer kabız olduğunu düşünüyorsan bir kulak çöpüne vazelin ya da zeytinyağı sürerek o dışkıyı alın, kuş biraz olsun rahatlar. Bol su içirmeye çalışın ayrıca marul iyi geliyor.